반응형 가공식품1 다이어트 시 가공 식품을 피해야 하는 이유와 실천 전략 가공식품, 다이어트의 적인가?다이어트를 결심하고 건강한 식습관을 유지하려 할 때 가장 먼저 피하고 싶은 음식은 무엇인가요? 많은 사람들이 가공식품을 떠올릴 것입니다. 가공식품은 편리하고 맛있지만, 다이어트를 방해하는 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 우리는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 가공식품의 유혹에 빠지기 쉽습니다. 하지만 이러한 가공식품이 다이어트에 어떤 영향을 미치는지, 왜 도움이 되지 않는지에 대해 깊이 이해하는 것이 중요합니다.저 역시 다이어트를 할 때 가공식품의 유혹에 시달렸고, 현재도 가끔 유혹에 흔들립니다. 그러나 가공식품을 피하고 자연식품으로 식단을 구성했을 기간에 저의 몸과 마음의 변화가 눈에 띄게 달라짐을 느끼면서 최대한 가공식품의 유혹에서 벗어나려고 노력하고 있습니다. 이 글에서.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
