반응형 눈바디1 행복한 다이어터의 첫 번째 조건 : 체중보다 눈바디에 집중하기! 행복한 다이어터의 첫 번째 조건 : 체중보다 눈바디에 집중하기!다이어트를 시작하면서 체중계에 집착하는 분들이 많습니다. 저도 한때 매일 아침 체중계 위에 올라 숫자를 확인하며 하루를 시작했죠. 그러나 곧 깨달았습니다. 체중계의 숫자가 내 다이어트의 성공을 평가하는 유일한 기준이 아니라는 것을요. 오히려 거울 속 내 모습을 보는 것이 훨씬 더 중요한 지표가 될 수 있었습니다. 이처럼 눈바디, 즉 시각적으로 몸의 변화를 확인하는 방법이 더 긍정적이고 현실적인 다이어트를 가능하게 합니다. 눈바디를 통해 몸의 진정한 변화를 느끼고, 스스로에 대한 만족감을 높이는 것이 행복한 다이어터가 되는 첫걸음입니다. 눈바디란 무엇인가?눈바디는 거울이나 사진을 통해 시각적으로 자신의 몸을 평가하는 방법입니다. 체중계의 숫자.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
