반응형 일기1 나를 돌보고 싶다면 일기 쓰기부터 시작하세요! 나를 돌보는 가장 좋은 방법? 일기 쓰기!어릴 적부터 일기 쓰기를 권장받았지만, 성인이 되어서도 일기 쓰기는 여전히 중요한 습관입니다. 일기는 단순히 하루를 기록하는 것이 아니라, 자신을 돌보고 성찰하는 도구로서의 역할을 합니다. 저는 매일 일기를 쓰면서 정신적으로 안정감을 느끼고, 내면의 소리에 귀를 기울이는 시간을 가집니다. 일기 쓰기는 나 자신을 이해하고, 감정을 정리하며, 삶을 더 깊이 바라볼 수 있는 기회를 제공합니다. 일기 쓰기의 다양한 장점감정 정리와 스트레스 해소일기를 쓰는 가장 큰 장점 중 하나는 감정을 정리하고 스트레스를 해소할 수 있다는 것입니다. 하루 동안 겪은 일을 글로 적으면서 복잡한 감정을 정리할 수 있습니다. 저는 스트레스를 받을 때마다 일기를 써서 마음을 진정시키곤 합니다.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
