반응형 호르몬 불균형1 다이어트에 실패하는 이유, 호르몬 문제일 수 있습니다! 다이어트의 어려움과 호르몬의 역할다이어트는 많은 이들이 도전하는 과제 중 하나입니다. 특히 30~40대 여성들에게 있어 체중 조절은 건강과 자아 존중감에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다이어트가 항상 원하는 결과를 가져오지는 않습니다. 열심히 노력해도 체중이 줄지 않거나 오히려 늘어나는 경험은 많은 사람들에게 좌절감을 안겨줍니다. 제가 그런 경우라서 알아보니, 이러한 실패의 원인은 여러 가지일 수 있지만, 그중에서도 호르몬 불균형일 수도 있다는 점을 알게 되었습니다.호르몬은 우리의 신체가 어떻게 에너지를 소비하고 저장하는지를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 인슐린, 갑상선 호르몬, 코티솔, 성호르몬 등은 모두 체중 조절에 큰 영향을 미칩니다. 이들 호르몬이 불균형을 이루면 신체의 신진.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
