반응형 성공2 건강한 하루를 보내기 위한 방법 / 작은 성공과 하루 루틴 만들기, 삶의 목표 세우기, 새로운 도전하기 건강한 하루를 보내기 위한 방법 / 작은 성공과 하루 루틴 만들기여러분은 건강한 하루를 보내기 위해 어떠한 일들을 실천하고 있나요?예전의 저는 태어난 김에 산다... 는 느낌으로 별 계획도 없이 아침에 느지막하게 일어나 아이들 케어하고 집안일하고 누워서 TV 보며 낮잠 좀 자다가 아이들이 집에 돌아오면 간식 대충 챙겨주고 같이 놀러 나가거나 맛있는 거 사 먹으러 갔다가 저녁엔 귀찮아서 또 대충 먹고 밤에 남편 퇴근하고 돌아오면 피자, 떡볶이, 치킨 등 야식을 시켜 먹고 새벽에야 잠드는 그런 매우 좋지 않은 생활 습관의 총합을 가지고 살던 사람이었답니다. 이렇게 나열하니 정말 저의 삶이 너무했다 싶네요.그러다가 저의 나이 딱 40이 되기 바로 전! 갑자기 우울감이 찾아오며 나 여태껏 뭐 하며 살았지? 나이.. 2024. 5. 1. 다이어트 도전으로 제 2의 삶을 살게 되다/ 다이어트 성공과 공허함 그리고 걱정, 새로운 도전 다이어트 도전으로 제2의 삶을 살게 되다!이전 포스팅 (스텔라의 다이어트 도전기)에 이어 오늘은 저의 다이어트 여정에 자연스럽게 따라온 삶의 방향성에 대한 깊은 고민과 결정, 그리고 도전의 과정에 대한 이야기를 하고자 합니다. 오로지 체중을 감량하려는 목표만으로 다이어트를 하다 보니 점점 다른 방향으로도 관심이 가게 되며 올바른 다이어트란 무엇인지, 더 나아가 올바른 삶을 살아가기 위해서는 어떤 생각과 말과 행동을 해야 하는지 더욱 깊이 파고들게 되었습니다. 그 과정에서 너무나도 갚지 경험들과 작은 성공, 실패들을 쌓아나가며 한층 성장할 수 있었던 것 같습니다.지금부터 그 이야기를 풀어나가겠습니다. 들어가며.10kg 감량으로 다이어트에 성공한 후 저는 삶을 완전히 새롭게 바라볼 수 있는 감사한 경험을 .. 2024. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
